Muesli d'avoine, vanille et matcha

Le dimanche c’est sacré : Muesli d’avoine, vanille et matcha

Ou : Who is your Match(a) today ?

Lorsque j’ai vu son profil, j’ai tout de suite cliqué. Aucune description, seule sa photo, il ne m’en fallait pas plus. Tout était fait pour qu’au premier coup d’œil je sache que ça allait marcher entre nous.

Était-ce sa couleur, sa délicatesse, sa finesse, son raffinement, son originalité, son exotisme? Peut être un peu de tout à la fois.

Il a matché en retour. Aussitôt une rencontre s’est organisée, nous nous sommes retrouvés facilement et il m’a raccompagné. J’ai farfouiller longtemps pour savoir à quelle sauce il allait être mangé et j’ai fini par trouver. Nous avons passé toute l’après midi ensemble. Il était indiqué de laisser reposer toute une nuit, nous avons donc suivi les instructions à la lettre et nous avons passé la soirée chacun de son côté. Pour nous retrouver avec un plus grand enthousiasme le lendemain matin.

Je me suis régalée. À refaire sans hésiter 😉

Muesli d’avoine, vanille et matcha

 Réalisation :

  • Pour un bol
  • Préparation : 10 min
  • Repos : 1 nuit
  • Cuisson : 6 min
  • Difficulté : Facile
  • Coût : Bon marché

Ingrédients :

– 40 g de flocons d’avoine
– 1 c. à café de thé matcha en poudre
– 3 morceaux de banane séchée
– 1 yaourt nature + 1/2 c. à café d’extrait naturel de vanille (ou un yaourt aromatisé à la vanille)

Préparation :

1) Couper les morceaux de banane séchée en petits dés.

2) Dans un bol mélanger les flocons d’avoine et les morceaux de banane.

3) Ajouter le yaourt et l’extrait naturel de vanille et bien mélanger. Ajouter le thé matcha et bien mélanger.

4) Entreposer au réfrigérateur toute une nuit, les flocons d’avoine vont se ramollir.

4) Déguster !

Astuces :

– Préparer le jour même pour une version plus croquante.

– Ajouter des noix, noisettes, fruits secs et fruits frais.

Muesli d’avoine, vanille et matcha, le repos Z’est Zacré

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