Coffee banana breakfast smoothie

Le dimanche c’est sacré : Coffee Banana Breakfast smoothie

Ou : The jumping Monkey – Le singe qui saute

Aujourd’hui en ce beau dimanche de fin Août nous devons encore être plein d’énergie pour profiter pleinement du soleil, de la journée, de l’été. Je vous propose donc pour le réveil, un smoothie énergisant.

Mais aussi une nouvelle façon d’aimer le petit déjeuner, car le petit déjeuner n’est-il pas le repas le plus important de la journée. Ce smoothie est la solution parfait pour démarrer rapidement mais… en douceur.

Je sens que je vous ai perdu. J’ai de l’avance sur vous, j’ai déguster mon Coffee Banana Breakfast smoothie. A vous maintenant :

Une des meilleures façon de se réveiller n’est-elle pas de rendre le temps du petit déjeuner agréable et délicieux. Avec ce Coffee Banana Breakfast smoothie, le grass’ mat’ va être dure à respecter !

Coffee Banana Breakfast smoothie

Coffee banana breakfast smoothie-01.jpg

Réalisation :

  • Pour 1 personne
  • Préparation : 10 min
  • Cuisson :
  • Repos : 1 nuit
  • Difficulté : Facile
  • Coût : Moyen

Ingrédients :

– 1 banane
– 12 cl de café fort
– 30 g de petits flocons d’avoine
– 10 g de graines de chia
– 12 cl de lait d’épeautre

Préparation :

1) Préparer en avance le café, le laisser tiédir ou complètement refroidir selon la température à laquelle on souhaite le servir.

2) Couper la banane en rondelles. Mettre l’ensemble des ingrédients dans le bol du mixeur et mixer en plusieurs fois jusqu’à obtenir un mélange bien homogène et ne plus avoir de morceaux de banane.

3) Verser dans un bol, couvrir d’un film plastique et laisser reposer toute une nuit au frais.

4) Tiédir ou déguster froid

Astuce :

 – Ce Coffee Banana Breakfast smoothie se réalise la veille dans la journée ou le soir, bref quand on a le temps. Et il se déguste tranquillement, le lendemain matin seulement. Froid juste sorti du four pour les moins actifs et pour les plus entreprenants dès le matin, faites le légèrement tiédir.

– Transformer ce smoothie en une boisson glacée. Ajouter pour cela deux ou trois glaçons.

– Déguster ce smoothie avec une salade de fruits frais et une tasse de bon café et la journée commence de la meilleure façon.

Et Zouuuuuu on pète la forme dès le réveil !

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